Curso Psicología Positiva

“La felicidad es un componente esencial de la existencia humana”

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Todos tenemos una serie de fortalezas personales que podemos descubrir y potenciar. En el curso trabajaremos individualmente y en grupo el optimismo, el sentido del humor, la creatividad, la resiliencia…

Desde una orientación preferentemente práctica, los asistentes podrán conocer el enfoque de la Psicología Positiva. Por medio de la sesión presencial y de los diferentes ejercicios prácticos, ejercitaremos las habilidades necesarias para poder implementar nuevos hábitos positivos en nuestra vida.

Objetivos:

– Conocer y aprovechar  la Psicología Positiva como una manera de entender el comportamiento psicológico y a nosotros mismos.
– Saber cómo aumentar nuestras emociones positivas (optimismo, alegría, esperanza, relajación…) tanto a corto como a largo plazo con procedimientos prácticos y validados.
– Adquirir las destrezas necesarias para incrementar nuestras fortalezas personales en nuestro día a día.

¿Qué puedes aprender de la Psicología Positiva?

  • Sentirte bien
  • Funcionar bien
  • Vivir la vida con plenitud

Contenido:
1. La Psicología Positiva: conceptos básicos
2. Emociones positivas y bienestar personal
3. Fortalezas personales
4. Felicidad duradera. Actividades para la felicidad
5. Inteligencia Emocional (IE) y su influencia en el bienestar y la felicidad
6. Psicología del humor
7. La amistad desde la psicología positiva. El humor como herramienta para trabajar las competencias interpersonales
10. Meditación (Mindfulness) y  Humor
11. Aplicaciones del sentido del humor y risa a la salud física y mental.

Dirigido a: Todos aquellos interesados en el desarrollo personal
Profesorado: M. Carmen Alonso. Licenciada en Psicología. Especialista en Inteligencia Emocional. Especialista en Inteligencia Emocional, Coaching y PNL. Técnico Superior de Psicología Clínica. Especialista en Dificultades del Aprendizaje. Experta en Atención Temprana.
Número mínimo de alumnos: 5

Horario: Sábado 25 de enero de 10 a 20 h.
Coste: 40 €

 

“Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo”

Mathama Gandhi

Inscripción:

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FORMA DE PAGO: A TRAVÉS DE TRANSFERENCIA BANCARIA

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Nº CUENTA   2100 4687 55 0200047195

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